Häufige Fragen
Diese Seite beantwortet Fragen zu meinen Büchern, zu SAM7®, zu Team Körper und zu meiner Arbeit als Autor.
Es geht nicht darum, etwas zu glauben.
Es geht darum, klarer zu sehen, was geschieht.
Welchen beruflichen Hintergrund haben Sie?
Seit 1996 arbeite ich im Gesundheitsbereich – als Krankenpfleger, Physiotherapeut und Heilpraktiker mit Schwerpunkt Osteopathie. Seit 2008 arbeite ich in meiner eigenen Praxis.
Ich habe Menschen therapeutisch begleitet, unterrichtet und mein Wissen an Kolleginnen, Kollegen und Schüler weitergegeben.
Aus dieser langjährigen praktischen Arbeit sind meine Bücher, SAM7® und Team Körper® entstanden. Sie machen Zusammenhänge auch für Menschen zugänglich, die nicht aus einem therapeutischen Fachkontext kommen.
Womit beschäftigt sich Ihre Arbeit?
Meine Arbeit beschäftigt sich mit Klarheit, Körper, Wahrnehmung, Verhalten und Entscheidungen.
Im Zentrum steht die Frage:
Was passiert wirklich –
und auf welcher Ebene entsteht es?
Daraus ist SAM7® entstanden.
Was ist SAM7®?
SAM7® ist ein Ordnungsrahmen.
Er hilft, Situationen nicht vorschnell psychologisch, körperlich oder moralisch zu deuten.
SAM7® unterscheidet verschiedene Ebenen:
Körper
Nervensystem
Wahrnehmung
Verhalten
psychologische Muster
soziale Struktur
Identität
Dadurch wird sichtbar, auf welcher Ebene ein Thema tatsächlich entsteht.
Ist SAM7® eine Methode?
Nein.
SAM7® ist keine Methode, kein Programm und keine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Es geht nicht darum, etwas anzuwenden.
Es geht darum, genauer zu erkennen, was geschieht.
Muss ich SAM7® und die Trilogie immer nutzen?
Nein.
SAM7® und die Trilogie aus Klarheit, Freiheit und Verantwortung sind eher Landkarten mit Legende und Wegmarken.
Wenn ein Gebiet neu oder unübersichtlich ist, kann die ganze Karte hilfreich sein.
Wenn man sich bereits auskennt, reicht vielleicht ein kurzer Blick auf eine Wegmarke. Und manchmal braucht man die Karte überhaupt nicht.
Die Nutzung ist freiwillig.
Sie dient der Orientierung – besonders in unbekannten Bereichen oder in ungewöhnlichen Situationen.
Die Landkarte ersetzt nicht den eigenen Weg.
Sind Ihre Bücher Ratgeber?
Meine Bücher sind keine klassischen Ratgeber.
Sie geben keine festen Programme und führen nicht zu einer vorgegebenen Lösung.
Team Körper® enthält konkrete Alltagsexperimente. Sie sind Angebote zur eigenen Erfahrung – keine Vorschriften, die abgearbeitet werden müssen.
Mit welchem Buch sollte ich beginnen?
Der beste Einstieg ist das Buch, das Sie unmittelbar anspricht.
Klarheit ist der strukturelle Einstieg in SAM7®.
Was passiert, wenn ein Mann aufhört zu funktionieren zeigt die persönliche Erfahrung hinter dieser Arbeit.
Freiheit und Verantwortung führen die Grundbewegung weiter.
Die Bücher gehören zusammen, müssen aber nicht in einer festen Reihenfolge gelesen werden.
Team Körper® verdichtet Erkenntnisse aus dreißig Jahren therapeutischer Arbeit und Tausenden Behandlungen. Das Buch überträgt diese Erfahrung auf die Beziehung zum eigenen Körper.
NUTZT DU KI – ODER NUTZT SIE DICH? kann unabhängig von den anderen Büchern gelesen werden. Es überträgt die Frage nach Wahrnehmung, Führung und Verantwortung auf den Umgang mit künstlicher Intelligenz.
Warum wiederholen sich manche Gedanken im KI-Buch?
Die Wiederholungen sind kein Ausdruck fehlenden Vertrauens in die Leserinnen und Leser. Sie sind bewusst gesetzt.
Ich schreibe dieses Buch auch als Therapeut mit dreißig Jahren Erfahrung. In echten Begegnungen zeigt sich: Menschen nehmen dieselben Dinge zu unterschiedlichen Zeitpunkten unterschiedlich wahr. Ein Satz kann heute verstanden werden – und später etwas Entscheidendes auslösen.
Deshalb tauchen zentrale Gedanken mehrfach auf. Nicht um sie einzuhämmern, sondern damit sie den Menschen dort erreichen können, wo er beim ersten Mal noch nicht war.
Warum sind die Texte so ruhig und dicht geschrieben?
Weil sie nicht überreden sollen.
Die Texte sind bewusst reduziert.
Sie erklären nicht alles aus.
Sie lassen Raum für eigene Wahrnehmung.
Manche Passagen werden erst später klar, wenn sie im eigenen Alltag auftauchen.
Was bedeutet „Klarheit“ in Ihrer Arbeit?
Klarheit bedeutet nicht, mehr nachzudenken.
Klarheit entsteht, wenn eine Situation nicht mehr durch Interpretation, alte Reaktion oder innere Unruhe verzerrt wird.
Dann wird sichtbar, was tatsächlich geschieht.
Was bedeutet „Freiheit“?
Freiheit bedeutet nicht, immer tun zu können, was man will.
Freiheit zeigt sich im Abstand zwischen Impuls und Handlung.
Nicht jede Reaktion muss ausgeführt werden.
Was bedeutet „Verantwortung“?
Verantwortung ist keine moralische Forderung.
Sie entsteht, wenn Klarheit und Freiheit im Handeln wirksam werden.
Dann geht es nicht mehr nur darum, was man erlebt, sondern auch darum, welche Wirkung man hat.
Was ist Team Körper®?
Team Körper® ist ein Buch über eine andere Beziehung zum eigenen Körper.
Der Körper ist nicht das Projekt, das verbessert, kontrolliert oder optimiert werden muss. Er ist Teil des Teams.
Der Kopf darf weiterhin planen, Ziele setzen und entscheiden.
Der Körper meldet, was geschieht.
Der Alltag prüft, was möglich ist.
Die Erfahrung zeigt, was tatsächlich trägt.
Das Buch handelt von Essen, Bewegung, Schlaf, Körperbild, Pausen, Belastung, Tracking, Apps und KI. Es bietet Orientierung und konkrete Alltagsexperimente – ohne Heilsversprechen und ohne neuen Optimierungsplan.
Kann Team Körper® eine Behandlung ersetzen, wenn Essen, Training oder Körperbild zur Belastung geworden sind?
Nein.
Team Körper® ist kein Behandlungsangebot für Essstörungen oder andere körperliche oder psychische Erkrankungen. Das Buch kann dabei helfen, das eigene Verhältnis zu Essen, Training und Körper klarer wahrzunehmen und einzuordnen.
Wenn Essen, Bewegung oder Körperbild starken Druck erzeugen, zwanghaft werden oder die körperliche und psychische Gesundheit beeinträchtigen, ist ärztliche oder psychotherapeutische Unterstützung wichtig.
Das Buch kann eine solche Behandlung begleiten, aber nicht ersetzen.
Für wen sind Ihre Bücher geschrieben?
Für Menschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen.
Für Menschen mitten im Leben.
Für Leserinnen und Leser, die merken, dass Denken allein nicht reicht.
Für Menschen, die genauer verstehen wollen, was im Körper, im Verhalten, in Beziehungen und in Entscheidungen geschieht.
Geht es in Ihrer Arbeit um Therapie?
Nein.
Meine Bücher ersetzen keine Therapie, keine medizinische Behandlung und keine persönliche Beratung.
Sie sind Sachbücher.
Sie dienen der Einordnung, Wahrnehmung und Orientierung.
Kann man Ihre Bücher mehrfach lesen?
Ja.
Wiederlesen ist sogar sinnvoll.
Nicht weil der Text sich verändert.
Sondern weil sich die eigene Wahrnehmung verändert.
Nutzen Sie KI beim Schreiben Ihrer Bücher?
Ja. Ich nutze KI offen und intensiv als Werkzeug – zum Ordnen, Gegenprüfen, Weiterdenken und teilweise auch zum Formulieren.
Die Grundlage meiner Bücher bilden meine eigenen Erfahrungen, Beobachtungen und Gedanken. KI kann Vorschläge machen, Widersprüche sichtbar machen und Reibung erzeugen. Was am Ende im Buch steht, entscheide, prüfe und verantworte ich selbst.
Ich gebe weder mein Urteil noch die Autorenschaft an KI ab.
Für mich gilt auch beim Schreiben:
Ein Werkzeug ist ein Werkzeug – auch wenn es spricht.
Wo kann ich Ihre Bücher kaufen?
Meine bereits erschienenen Bücher sind über Amazon erhältlich.
Ein Direktverkauf über mich ist nicht vorgesehen.
Buchhandlungen, die Interesse daran haben, meine Bücher in ihr Sortiment aufzunehmen, können sich gerne direkt an mich wenden.
Kann ich Kontakt aufnehmen?
Ja.
Für Anfragen nutzen Sie bitte die Seite Kontakt.
Nicht jede Anfrage braucht sofort eine Antwort.
Manchmal reicht es, erst zu lesen und zu prüfen, ob die Arbeit stimmig anschließt.
Horst Haider – Autor und Begründer von SAM7®